Эффективные короткие тренировки, которые можно выполнять дома. Программы построены так, чтобы прокачать ягодицы, сделать их округлыми и упругими, сохраняя гармонию тела. Инвентарь: фитнес резинки, эспандер, гантели или бутылки с водой. По желанию утяжелители для ног.