Моя фирменная программа тренировки на пресс. Эта тренировка может выполняться каждый раз когда у Вас силовая тренировка в зале. Эти упраженения прекрасно подходят людям у кого гиперлордоз как у меня, именно поэтому я создала эту тренировку, чтобы можно было тренироваться без боли в пояснице, а главное, чтобы был результат.